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屋上や屋外でのトレーニングにおすすめ!トレーニンググッズを紹介

運動をすることはダイエットや健康維持、心を健やかに保つ効果が期待できると言われています。 自分に合う、または自分に必要なトレーニングを暮らしに取り入れ、心地良い毎日を過ごしたいものですよね。 外に出てトレーニングに励むのも良いですが、プライベー…

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屋上テラスはプライベートスタジアム。屋上テラスでのスポーツ観戦に必要なアイテムは?

自宅の屋上テラスでスポーツ観戦をすれば、そこはプライベートスタジアム。一人で観るのも良いですが、家族や仲間と一緒に楽しむことで、より一層盛り上がることもできるでしょう。 屋上テラスでスポーツ観戦をするためには、映像を投影するプロジェクターやスクリ…

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雨だからこそ屋上テラスのテントでデジタルデトックスを、その効果は?

雨の時期、何となく気分が晴れなかったり、体も重く感じたりすることが多くなりますよね。 体の疲れが取り切れないのかなと考えるかもしれませんが、もし、やる気や集中力が落ちてきているなら、体を休めるだけではなく、デジタルデトックスが必要なのかもしれませ…

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屋上テラスならお家の中ではやりたくない「お水のおもちゃ」も安心して楽しめる!

梅雨が明けて、いよいよ夏の到来ですね。 本格的な暑さが始まる頃は幼稚園や学校も夏休みを迎えますので、プールや海で水に浸かり暑さをしのぐ子どもも多いのではないでしょうか。 とは言え、自宅でプール遊びをするとなると、少々手のかかる準備も必要になって…

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屋上のある家にサンルームをプラス。増設はできる?DIYでプチサンルームは作れる?

自宅の屋上にサンルームを増築したら、スペース活用の夢が広がりそうです。 でも「サンルームの利用法にはどんなものがあるのだろう」と疑問に思っている方もいるかもしれません。 またサンルームは勝手に増築しても構わないものなのか、DIYでも作れるのかという…

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自宅の屋上をナイトラウンジにしたい!ラグジュアリーな空間を作るために必要なアイテムは?

バーに飲みに行きたいけれど、今のご時世なかなか行きづらいなんてことはありませんか?時間も制限されていたり、狭い空間で飲食することが気になったりする方もいることでしょう。 そこでおすすめなのが自宅の屋上にナイトラウンジを作ることです。ホームバーがあ…

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屋上テラスで瞑想を始めよう。瞑想の効果的な方法を紹介

「心と体のバランスがとれる」「ストレスの軽減」など、たくさんのメリットがある瞑想。 屋上テラスで瞑想を始めたいと思いついたけれど、具体的な方法がわからないという方もいるでしょう。 そこで今回は、瞑想の方法や効果についてお伝えします。 集中力ア…

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春はお花見の季節!今年は屋上テラスや室内でもお花見!まずは桜の開花時期をチェック!

満開の桜は、1年に一度の短い期間だけ愛でられるもの。 でも自粛ムードの今年は、お花見スポットへ出向いてのお花見は難しそうですよね。 お家時間が増えている今、お花見の新たな楽しみ方を工夫しましょう。 桜の名所まで行かなくても、屋上テラスや室内でも…

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暖房でのぼせると集中できない!テレワークの休憩には屋上テラスで足湯をすると集中力アップかも!

冬はテレワークで暖房の効いた部屋に長時間いるなんてことも多いのではないでしょうか?でも、暖房でなんだか頭がのぼせて集中できないなんてこともありますよね。 しかも、頭はぼーっとしているのに、足元は冷えているなんてことも…実は、そのような状態になってし…